Тренажерный зал спортклуба Лавр

Цены на тренажерный зал

Тренеры спортклуба

Тренажерный зал спортклуб Лавр в Киеве Позняки

Тренажерный зал спортклуба "Лавр" на Позняках предоставляет возможность обеспечивать тренировку людей с разными потребностями и уровнем подготовки.

Наши заботливые тренеры помогут выбрать и подобрать вам индивидуальную программу, подскажут как усилить эффект от тренировок, проконсультируют о правильности выполнении упражнений на том или ином тренажерах.

zal1r 3Зал представлен серией профессиональных тренажеров VASIL GYM, которые вот уже многие годы заслужили доверие огромного числа спортсменов и не только их. Надежность конструкции, эргономичность, быстрая и удобная система регулирования снарядов, наличие механизмов "облегченного старта" - обеспечивают комфортные и безопасные занятия в спортклубе. Тренажеры дают возможность тренировать все основные группы мышц, а также сочетания нескольких групп одновременно.

Свободные веса в виде гантель различной массы, хороши для использования как мужчинам, так и женщинам, потому что позволяют подобрать идеальный для Вас вес и выполнять упражнения с большей отдачей, а также обеспечиваю свободу движений при выполнении индивидуальной программы. Для безопасности тренировок Вам предложат пояса и жгуты фиксирующие и защищающие тело. Также в тренажерном зале есть боксерские груши, которые помогут Вам не только отточить своё боксерское мастерство, но и снять стресс и напряжение всего дня. Для девушек следящих за своей фигурой есть коврики - обязательный атрибут вашей фитнесс программы.

cardio3Кардиотренажеры обеспечивают довольно серьезную нагрузку сразу на группу мышц. Что в свою очередь, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему организма, дыхание. Кардиотренажеры предназначены для повышения выносливости организма, они способствуют снижению массы тела, растяжка поможет приобрести гибкость и легкость движения. На кардиотренажерах работает большее количество групп мышц, чем на силовых.

  • Велотренажер отлично тренируют дыхательную систему, укрепляет мышцы бедер, ягодиц и ног, а при правильном распределении нагрузки в работу включаются мышцы пресса и спины. 
  • Занятия на беговой дорожке препятствуют накоплению холестериновых образований в стенках сосудов, а это средство от атеросклероза и лишнего веса. Продолжительный медленный бег тренирует дыхательную систему.
  • Степперы  имитируют ходьбу по ступенькам, что позволяет тренировать мышцы ног и таза и придать им красивые очертания. Известно, что ходьба по лестнице нормализует давление, улучшает циркуляцию легких, избавляет от лишних килограммов, увеличивает подвижность в суставах, препятствует застою венозной крови в ногах.
  • Плавный ход, мягкое распределение нагрузок на орбитреке делают Ваши занятия приятными и комфортными. При ходьбе по эллиптической траектории работают все группы мышц, даже те, которые в повседневной жизни не используются. Это косые мышцы спины и живота, межреберные внутренние продольные мышцы. Снижается нагрузка на коленные и голеностопные суставы.

Спортивное питание спортклуб Лавр в Киеве Позняки

Занятия на кардиотренажерах принесет Вам радость, очень скоро Вы уже не сможете обойтись без позитивного заряда, получаемого от занятий. Постоянные тренировки обогащают организм кислородом, а если наши органы и сосуды получают больше кислорода, то замедляется процесс старения организма.

  Если вы хотите усилить и закрепить Ваш результат, то используйте энергетические напитки, белковые (протеиновые) и белково-углеводные коктейли, и другое спортивное питание, которые можно заказать в спортклубе Лавр. Белково-углеводный коктейль способен максимально обогатить организм запасами углеводов, белков и аминокислот, что обеспечит пополнение энергии и питательных веществ после тренировки, а также восстановит мышечные структуры. Также в тренажерном зале всегда в наличии спортивное питание, прохлодительные напитки, соки.

Спортклуб Лавр на Позняках в Киеве ждёт Вас!